اسعار الاسماك اليوم الخميس

اسعار الاسماك اليوم السبت 7 مارس 2020

ننشر اسعار الاسماك اليوم السبت 7 مارس 2020، وذلك وفقاً للأسعار المتداولة فى الأسواق الكبرى المصرية، ويُعد السمك من أكلات المصريين المحببة، وتختلف أنواع السمك عن بعضها البعض، وهناك ملايين من المصريين يجيدون طهيه بعدة انواع، كما أن الأسماك بكافة أنواعها تمد جسم الإنسان بـ البروتين والفسفور.

ويُعد من أبرز اللحوم البيضاء، أنها تحتوى على البروتين والفيتامينات والطاقة التى يحتاج إليها جسم الإنسان يومياً، تساعد وتقوى جهاز المناعة لدى جسم الإنسان، كما أنها لا تحتوى على دهون كثيرة على عكس بعض اللحوم الآخرى، وتساعد الجسم على إعادة بناءه بشكل سليم، كثيرة الفيتامينات غنية بالطاقة مفيدة للجسم، تساعد الأوعية الدموية على أداء وظيفتها بشكل طبيعي، كما أنها تدعم الجهاز العصبى وتساعده، تحتوى على فيتامين “ب وفيتامين ب 12 “، الذان يحتاجهما جهاز الدوران، كما أنها تحتوى على عناصر تدعم تقوية المخ، كما يُعد السمك من أهم الأطعمة التى تقوم بوقاية الإنسان من مرض الزهايمر، وتقلل الأسماك بكافة أنواها من مرض العين، وتقلل من مستوى السكر فى جسم الإنسان، فإن الدواجن والأسماك يحتويان على عدد كبير من الفوائد التى يحتاج إليها الإنسان يومياً، وأثبتت بعض الدرسات أنها مفيدة أكثر من اللحوم الحمراء.

تابعونا على فيس بوك ___ مجلة (مبدعو مصر).