مبدعو مصر
وهناك ملايين من المصريين يجيدون طهيه بعدة انواع، كما أن الأسماك بكافة أنواعها تمد جسم الإنسان بـ البروتين والفسفور.
وإليكم أسعار الأسماك اليوم الأربعاء طبقاً لأسعار البورصة الرئيسية للأسماك فى جمهورية مصر العربية.
اسعار الاسماك اليوم الخميس
– السمك البلطي
يتراوح سعر كيلو البلطي، بين 23 و 27 جنيها.
– البلطي الأسواني
يتراوح سعر الكيلو الأسواني، بين 15 و 35 جنيها.
– فليه بلطي
يتراوح سعر الكيلو الفليه، بين 30 و 90 جنيها.
– قشر بياض
يتراوح سعر الكيلو البياض، بين 50 و 64 جنيها.
– قراميط
يتراوح سعر الكيلو القراميط، بين 10 و 20 جنيها.
– ثعابين
يتراوح سعر الكيلو الثعابين، بين 50 و 150 جنيها.
– المكرونة
يتراوح سعر الكيلو المكرونة، بين 19 و 27 جنيها.
– موسى
يتراوح سعر الكيلو موسى، بين 50 و 80 جنيها.
– سبيط
يتراوح سعر الكيلو سبيط، بين 115 و 160 جنيهات.
– كابوريا
يتراوح سعر الكيلو الكابوريا، بين 30 و 150 جنيها.
– دنيس
يتراوح سعر الكيلو الدنيس، بين 90 و 110 جنيها.
– بوري
يتراوح سعر الكيلو البورى، بين 40 و 48 جنيها.
– جمبري
يتراوح سعر الكيلو الجمبري، بين 300 إلى 350 جنيها.
– جمبري جامبو
يتراوح سعر الكيلو الجامبو، بين 400 إلى 480 جنيها.
– ماكريل
يتراوح سعر الكيلو الماكريل، بين 25 إلى 35 جنيها.
ويُعد من أبرز فوائد اللحوم البيضاء، أنها تحتوى على البروتين والفيتامينات والطاقة التى يحتاج إليها جسم الإنسان يومياً، تساعد وتقوى جهاز المناعة لدى جسم الإنسان، كما أنها لا تحتوى على دهون كثيرة على عكس بعض اللحوم الآخرى، وتساعد الجسم على إعادة بناءه بشكل سليم، كثيرة الفيتامينات غنية بالطاقة مفيدة للجسم، تساعد الأوعية الدموية على أداء وظيفتها بشكل طبيعي، كما أنها تدعم الجهاز العصبى وتساعده، تحتوى على فيتامين “ب وفيتامين ب 12 “.
والذان يحتاجهما جهاز الدوران، كما أنها تحتوى على عناصر تدعم تقوية المخ، كما يُعد السمك من أهم الأطعمة التى تقوم بوقاية الإنسان من مرض الزهايمر، وتقلل الأسماك بكافة أنواها من مرض العين، وتقلل من مستوى السكر فى جسم الإنسان، فإن الدواجن والأسماك يحتويان على عدد كبير من الفوائد التى يحتاج إليها الإنسان يومياً، وأثبتت بعض الدرسات أنها مفيدة أكثر من اللحوم الحمراء.
إقـرأ أيـضـًا: