أرشيف الوسم : أطعمة مفيدة

8 أطعمة بعد التبرع بالدم ضرورى تناولها

كشف موقع ” spoonuniversity “، عن عدد 8 أطعمة ضرورى تناولها بعد التبرع بالدم، والتى من خلالها تقوم بتعويض الجسم، وإعادة الطاقة له مرة آخرى. ومن أهم تلك الأطعمة الأسماك واللحوم الحمراء، ويرجع ذلك لكونها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات، وهناك أيضاً السبانخ، حيث تساعد السبانخ على تعويض جسم الإنسان بالحديد، وأيضاً المكسرات، وتساعد الجسم على النشاط وتنشيط خلايا …

أكمل القراءة »