مبدعو مصر
أنواع رجيم لخسارة الوزن نقدم لكم قراء موقع مجلة ( مبدعو مصر )، تقريراً مفصلاً عن الرجيم وكفية خسارة الوزن فى وقت قصيرة للغاية ، وذلك من خلال بعض الوصفات الطبية والطبعية الغير طارة بالصحة .
أنواع رجيم لخسارة الوزن
– رجيم الصيام العكسي
وهو عدم الأكل طيلة النهار حتى قدوم الساعة السابعة مساءً ، وهناك طريقة أخرى وهى الإمتناع عن الأكل من الساعة السادسة مساءً حتى الساعة السادسة صباحاً لمدة شهر .
– رجيم ثلاثي
وهو الإلتزام بالأكل والتكثير من اللبن والتمر والفواكه حتى 10 أيام .
– رجيم الزنجبيل والشاي الأخضر والليّمون
وهو الذى تقوم فيه بغلي الشاى الأخضر والزنجبيل ، من ثم توضع عليهم بعض قطرات الليمون بعد الأكل بنصف ساعة ، مع إلغاء وجبة العشاء لمدة شهر .
– رجيم اللّبن والتمر
وهو الاستمرار بأكل التمر مع اللبن لمدة شهر .
– رجيم الشوربات
وهو الإمتناع عن أكل النشويات ويحل بدًلا منه الشوربات والسوائلِ والعصائر.
أنظر أيضًا