مبدعو مصر
تعرف على أسباب وعلاج القولون العصبي ، حيث أن هناك عدد كبير من الأشخاص حول العالم، يعانون من القولون العصبي لديهم، واليوم نكشف لكم من خلال مجلة ” مبدعو مصر “، أسباب ظهور هذا القولون وكيفية علاجة بطريقة بسيطة وغير مجهدة للغاية.
أسباب وعلاج القولون العصبي
فمن أهم أساب القولون العصبي، الضغوط النفسية، التويتر، الإفراط فى الأكل، تناول الأكلات المسبكة، تناول الأكلات الحارة المليئة بالتوابل، الإسهال، عدم التبرو لفترة طويلة، وجع فى المعدة، كل هذه الأشياء تجعل القولون العصبي لدى الإنسان يشعره بالألم والإنتفاخ.
كيف تعرف أنك تعانى من القولون العصبي؟
هناك عدة علامات تؤكد لك أنك تعانى من أمراض القوولون العصبي ونذكر لكم أبرزها وهى :تشنجات أسفل البطن، الشعور الدائم بالانتفاخ ، كثرة غازات البطن، وعلامات آخرى.
كيفية علاج القولون العصبي؟
هناك عدة طرق يمكنكم من خلالها علاج القولون العصبي، ونذكر لكم القراء الأعزاء أبرزها كالتالى : اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف والفواكه، وهى من أبرز وأهم علاج القولون، التوقف عن تناول الوجبات الجاهزة المليئة بالدهون، وهناك أيضاً لا تتناول القهوة على معدة فارغة، وطرق آخرى للعلاج.
إقرأ أيضًا / فوائد شرب القرنفل مغلي
إقرأ أيضًا /فوائد شحوم المواشي الغنم والأبل والبقر المُغيّبه عنا قصداً